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Um espírito livre NO10

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2011年03月の記事一覧

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Posted on 07:22:23 «edit»

Category:未分類

震災 

震災以来、仕事が大変

ちょっと、色々とヤル気が起きないなー
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Posted on 00:45:55 «edit»

Category:旅行

旅行 

GWの旅行決まりました

行き
福岡空港 4/28(木) 10:10発
台北/桃園国際空港(台湾) 4/28(木) 11:25着

台北/桃園国際空港(台湾) 4/29(金) 09:15発
バリ/デンパサール(インドネシア) 4/29(金) 14:20着


帰り
バリ/デンパサール(インドネシア) 5/05(木) 15:30発
台北/桃園国際空港(台湾) 5/05(木) 20:40着

台北/桃園国際空港(台湾) 5/06(金) 17:25発
福岡空港 5/06(金) 20:35着


台北で中華食って

バリで波乗り三昧予定♪


帰国後の5/7は、親戚の結婚式

かなりハードスケジュール♪

それまで頑張って仕事しよう!

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Posted on 01:24:08 «edit»

Category:フットサル

フットサル 

個サル行きました



みっちり三時間

あれだね

ボール貰って足でなめて、流れる様なプレーでパスやらシュートやらが出来とらんね

まだまだ上手くならなければ…

明日から仕事

さて寝よう



写真は買った中古パター

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Posted on 07:34:45 «edit»

Category:未分類

ザ・ワールド・イズ・マイン 

東北の被害映像を観て思いだした漫画が


ザ・ワールド・イズ・マイン

51kniyKODrL__SL500_AA240_.jpg


東北が舞台の漫画ですが多くを語りません


そして、原発事故のニュースを観て思い出した小説が


天空の蜂


51bCo-tv3KL__SL500_AA300_.jpg


原発が舞台の小説です


機会があれば読んでみてください

妹が東京から3日間だけ帰省して来ました


東京では、自動販売機の水はおろか

スーパーでも何も売っていないようです

テレビでは、テレ東以外はニュースのみ

余震に怯え

放射能に怯え

電車はとまり

停電(都心や高級住宅地は停電にならないらしい)があり

話を聞けば戦時下の統制経済の様に感じます


帰省して驚いていたのは

電気が煌々とついており

食料は沢山有り

テレビではバラエティが流れている事でした

こりゃー仕事の客先が自分の事しか考えずに

買い込もうとする訳だ

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Posted on 07:28:33 «edit»

Category:未分類

何か出来る事 

被災地のニュースや静岡の地震などのニュースを観ると


この国は大丈夫なのだろうか?と感じる


東電で原発の災害阻止にあたっている人達も

被災地で救済や復旧にあたっている人達も

計画停電に協力されている人達も

みんな頑張れ!


浦君のブログにもあったけど

俺も献血をする


何か少しでも貢献出来る事があるならやらないと

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Posted on 01:41:06 «edit»

Category:未分類

転載します 

タナッカムのブログに掲載していたのでコピペします

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電話の使用は極力避けましょう。



緊急の連絡(119,110)で必要としています。



安否の確認は災害伝言板ダイヤル171、ツイッター・

ネットや Skypeを使いましょう。



情報にはならない最悪な状況である場所もあるかも

しれません。



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地震・津波被害に関する最新情報はこちら








    


【全国非難場所一覧】
http://animal-navi.com/navi/map/map.html




東北地方太平洋沖地震 関連リンク集

TVネット配信(アカウント不要):


NHK総合(ニコニコ生放送)  
http://live.nicovideo.jp/watch/lv43018790

フジテレビ(ニコニコ生放送)
http://live.nicovideo.jp/watch/lv43019860

NHK総合(Ustream)
http://www.ustream.tv/channel/nhk-gtv

TBS(Ustream)
http://www.ustream.tv/channel/tbstv


災害伝言板:
DoCoMo  http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi?es=0
au    http://dengon.ezweb.ne.jp/service.do
SoftBank http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
WILLCOM http://www.willcom-inc.com/ja/info/dengon/
e-mobile http://dengon.emnet.ne.jp/
NTT-Web171 https://www.web171.jp/
Google Person Finder 2011 http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja


避難所:
全国避難所マップ http://animal-navi.com/navi/map/map.html
23区避難場所 http://cgi.mobile.metro.tokyo.jp/aps/tosei/bousai/hinan.html
宮城県避難場所 http://www.pref.miyagi.jp/kikitaisaku/wagayade/hinan_bash ...
福島県避難場所 http://www.bousai.ne.jp/vis/jichitai/fukushima/refuge_fra ...
岩手県避難場所 http://www.pref.iwate.jp/view.rbz?of=1&ik=0&cd=28306
東京都内避難所一覧(Googleマップ) http://bit.ly/g5l5PO


各種情報:
津波警報・注意報(気象庁) http://www.jma.go.jp/jp/tsunami/
全国鉄道運行情報(NAVITIME) http://www.navitime.co.jp/train/
道路交通情報(国土交通省) http://www.mlit.go.jp/road/roadinfo/


メディア:
産経新聞 http://sankei.jp.msn.com/
読売新聞 http://www.yomiuri.co.jp/
朝日新聞 http://www.asahi.com/
毎日新聞 http://mainichi.jp/
日経新聞 http://www.nikkei.com/


Tips:
ケガ・キズの手当て応急処置 http://www.jon.gr.jp/qq/first_aid/index.html
緊急時用の水の確保方法 http://r.nanapi.jp/392/
災害伝言ダイヤル「171」の使い方 http://r.nanapi.jp/5941/


Twitterで信用できるアカウント:
NHK広報局(@NHK_PR) http://twitter.com/nhk_PR
NHKニュース(@nhk_news) http://twitter.com/nhk_news
総務省消防庁(@FDMA_JAPAN) http://twitter.com/FDMA_JAPAN





【地震に遭遇したときの対応マニュアル】
http://matome.naver.jp/odai/2129850837113580401


【NHK各放送局災害情報】
各地域の災害情報確認のときに。
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html




【持ち物】


□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水(1人1日3リットルが目安)
□非常食(缶詰・お菓子等)
□携帯電話と非常用充電器

□ティッシュ
□タオル(5枚くらい)
□懐中電灯
□カイロ
□サランラップ
□毛布
□家族の写真(はぐれた時の確認用)
□ホイッスル(生存率が格段に上がる)
□メガネ
□いつもの薬





【緊急行動パターン】


・ドアあける
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・浴槽に水をためる
・米を炊く (電気)
・出来るうちに携帯充電
・停電時ブレーカー落とす 

・24時間は地震が続くだろう
・とりあえず落ち着く

・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝える)
・電話は最低限
・Skypeなら使える
・警察を偽った詐欺電話に注意




※詳しくは上記地震に遭遇した時の対応マニュアルをご参照ください





【避難時の注意】


・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメット着用。せめて帽子を着用
・火が付きやすい化繊の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車は走るのをやめて路肩に寄せて停まれ


【地震が起こる前なら】


□ヘルメットはあるか
□非常食の蓄えはあるか
□水の蓄えはあるか
□応急処置セットはあるか
□寝袋はあるか
□非難所・非難所までのルート


【NTT公式情報】


公衆電話は災害時には優先的につながります。
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。
ただし国際電話は使えません。


●無料公衆電話のかけ方。
・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか、10円玉を入れれば通話できます。
通話が終わると10円玉は戻ります。
・デジタル公衆電話
テレホンカードや10円玉を使わず、
受話器を取るだけで通話できるようになります。





【災害用伝言ダイヤル】


◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「1」を押す
3.自宅の電話番号を押す。
4.伝言を録音する。





◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「2」を押す
3.安否を確認したい方の電話番号を押す。
4.録音された伝言を再生する。





【Google Person Finder】


Google安否確認サイト
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
http://goo.gl/rlR07




【災害用伝言掲示板】


au http://dengon.ezweb.ne.jp/service.do
docomo http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi?es=0
softbank http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
ウィルコム http://www.willcom-inc.com/ja/info/dengon/




【TwitterSOSタグ】


GPS機能もつけてつぶやくこと。
#j_j_helpme

その他ハッシュタグ⇒ #prayforjapan (応援) #earthquake (地震) #eqjp

 (地震) #jishin (地震) #j_j_helpme (救助要請) #hinan (避難) #anpi

(安否確認) #daijyoubu (安否確認)




【救急処置】





意識がなく倒れている人がいたら
 仰向けにし顎を上げて気道確保
 呼吸・脈拍があるか確認
 確認されなければゆっくり二回肺が膨らむのを確認しながら人工呼吸
※この時あごをあげ気道確保→人工呼吸後心臓マッサージ
※AEDがあればAEDをすぐに使用すること


【骨折かどうか】
 腫れている
 変形している
 自分で動かせない、または微動でも激しい痛みがある
 変色している





【骨折処置】
 用意:タオル、副木(硬い棒・板状のもの)、縛るもの
 目的:固定し、骨折箇所の負担を減らす
 方法:骨折場所を中心に、タオルでくるんだ副木を縛りつける




【物に挟まれたときの処置】
体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は、
無闇に救助したりせずに救急車を呼んで下さい。
クラッシュシンドロームに陥り、最悪の場合死に至る恐れがあります。
逆に、挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください。





【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じてビニール袋を替える。




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Posted on 10:06:30 «edit»

Category:フットサル

左半身 

左半分の骨盤が歪んでいて、それを庇おうと左半分の筋肉に負担が掛かってました

骨盤矯正してもらって体を真っ直ぐにします

かなーり痛い

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Posted on 09:58:30 «edit»

Category:フットサル

酷使 

長年酷使してきたからか左半分の腰がかなり痛い

今病院にきてます

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Posted on 08:31:28 «edit»

Category:フットサル

試合 



今日はヤベック&コハラービッツの送別試合です!

勝つ事より楽しむ事を中心に頑張る予定。

自分は腰がかなり痛いのでプレーに精彩を欠きそうやけど頑張ります

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Posted on 16:08:00 «edit»

Category:未分類

衣装 

若手に頼まれて衣装を探しにきました

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