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Um espírito livre NO10

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老化  

最近、練習や試合した翌日の朝、身体のどこかが痛い

筋肉も鍛え無いと衰えている

毎週、2回ほど整骨院に行ってマッサージと腰痛の電気治療をしている

体力も衰えて来てるので、近所のジムに通う様にし始めた

パフォーマンス低下と走れ無い状態が続いてるので、身体にムチ打って頑張ります!
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